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哺乳期新妈妈注意的饮食禁忌

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  饮食禁忌:

  1、韭菜,凉性食物,有退奶的作用。
 
  2、人参,产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用,还容易造成子宫收缩和出血。

  3、麦芽饮品,炒熟的麦芽有退奶的作用。

  4、酒精,适量饮用有助于乳汁分泌,但是过量就会降低喷乳反射。

  5、牛奶,有过敏家族史者要避免。

  6、刺激性食物,咖啡、茶、巧克力、可乐等饮料,会间接刺激到宝宝,造成宝宝半夜哭闹。

 

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